七侠与小狸为了追踪假冒小凤的小小黑，结果误入密林，掉入不老泉，导致虹猫武功尽失、蓝兔失踪，七侠其他人则都变成了婴儿。好在逗逗变成婴儿前留下线索，杭州三台山的三台阁中的神物“净元珠”乃天下最为纯净之物，能使万物复原，如果服下更能增长百年功力。但净元珠乃寺中万年古木所孕，每隔十年只产一滴，于是三台阁每隔十年将开门收徒一名，技压群雄者方能得到净元珠。而100年前的胜利者便出自海外凤凰岛的凤凰武馆。
为了恢复兄弟们原来的样子，武功尽失的虹猫与小狸带着变成婴儿的兄弟来到杭州三台山附近的凤凰岛，决心从头修炼武艺，以期成为三台阁接下来的徒弟。但是，来到凤凰岛的虹猫，虽然找到了失忆的蓝兔，但却受到各方面的压力以及侮辱，无法成为武馆的正式弟子甚至在武馆中沦为杂役。
馆主夫人水灵灵发现虹猫的资质不错，于是设法将其收为正式弟子，而小狸在研究并学会了将武术与魔术结合。与此同时，凤凰武馆馆主的女儿水叮当对虹猫产生好感……失忆的蓝兔为救大奔而被海啸冲走，被斗兽场老板救起，和寒天一样成为老板的赚钱工具，虹猫到达此地后老板设法将其扣留，但虹猫与寒天合作逃了出去并救下蓝兔，夺回寒天母亲的珠链。但虹猫因为熊坚强父的陷害导致右手经脉全断，最后武馆夫人水灵灵激活龙血树为虹猫疗伤，使虹猫恢复且功力大增，但武馆夫人水灵灵却因此内力尽失。
后来凤凰武馆对抗猛虎武馆进行热身赛，寒天对抗铁环达人取得初步胜利，凤凰武馆略占上风。但在第二场比赛中，本应得胜的小狸却因晚上没睡好觉败给了猛虎武馆的闪电。紧接着第三场比赛中，水叮当女扮男装成为凤凰大侠，替凤凰武馆打败了猛虎武馆的酒鬼。之后，虹猫上场，成功击败石烈，熊坚强却因收买对手失败惨遭失败，蓝兔女扮男装，最后关头悟出了御物的最高境界——反噬，打败了翼，熊坚强出来拆穿蓝兔女儿身，但是由于凤凰岛岛规，女子不能习武，水叮当挺身而出，现出女身，岛民要求将两人轰出凤凰岛。但是由于突然出现的海啸，眼看着岛上的图腾大殿即将被毁了，蓝兔和水叮当挺身而出，保护了大殿，岛民们才让水叮当和蓝兔习武，但是由于熊有才的阻碍，蓝兔、叮当必须通过种种困难才可以习武。两人出发了。
小小黑得知熊坚强要拖延蓝兔和水叮当完成任务这一事，通知了岛民，虹猫和寒天站起来，成为了守护使者，于是，虹猫和寒天出发了。在路上，由于连夜赶路，水叮当的伤复发。就在屁屁精和驴跑跑要陷害水叮当的时候，虹猫挺身而出，救了水叮当而自己受重伤，水叮当被虹猫深深感动。同时，也是越来越爱吃蓝兔的醋。而虹猫为了不让蓝兔和水叮当担心，吹起风笛来，可是就在吹风笛的时候，刚受的伤复发了，为了掩饰自己没事，故意做出还未准备好的姿势，于是，虹猫的伤躲过了蓝兔和水叮当的视线，渐渐地所有人都睡着了，虹猫的伤又复发了。
第二天他们去浣纱溪完成第一个考验，结果叮当因为不服气和叫她学习蓝兔而闯祸了，任务差点失败。好在虹猫给予她信心，奏响风笛，叮当顺利通过。众人完成第一个考验，前往第二个考验地点万花谷的万花崖。途中又遭遇了驴跑跑和屁屁精的陷阱。赶到万花崖后，蓝兔和叮当凭借自己的智慧与勇气完成了考验。第三个考验地点为凤凰台，二人需要做一道“人生菜”。此时，熊坚强以凤凰五人组的名义给腾龙五杰下了战书，小狸和龟馆主前往凤凰台说明情况。在龟九九的启示下，蓝兔叮当完成了最后的考验，取得了冰晶。但冰晶引来了风龙，经过一番恶战，虹猫终于击败了风龙，并且吸收了风龙的能量。五人开始了新的旅程。
没第一部节奏好，反派也没第一部精神病，第三部早日预定喔
还是感慨，韩国已经成了，无论是艺术片还是商业片。两部的反派男一号都写的真好，
怎么演坏蛋(民工形象)也这么可爱，担心马东锡被他嗲死（乡土版刘昊然越发乡土了
【3】基本变成一拳超人了，人物形象脸谱化，在粗暴的叙事中不断填充血浆与笑话。但本片几场小空间打斗处理得利落清晰，专业度在。
稳扎稳打的第二部，依旧很爽，如此解压的片子不知道几年能等到一部
【19】—— 1 —— 🔴 2022【41】 🔵 韩国【17】
比第一部好看多了，孙锡久屋里那场打斗真帅啊，够暴力
这种韩影看多了，会有点分不清是韩国警察弱智还是剧组SB
个人认为第二部的反派虽然不如第一部的帅，但是比第二部的疯。第二部警察总算摸到枪了，可惜是把动不动卡膛的……结尾拿出人参酒的时候马东锡笑场起立拍桌太好玩了哈哈哈哈哈哈哈哈哈
现在就是整个沉浸在马叔的男子力中无法自拔！大爽片大爽片啊
系列片最重要的就是稳妥，稳扎稳打。继承了1的风格，即使暴力桥段，也用轻松的方法叙事。给这个系列定这样的调子非常合理
编剧够省事，拿第一集做模板稍微改改换波悍匪又一集，而且比起第一集更加的粗线条，当然片子主要看点是马东锡揍人，咣咣一顿老拳，跟绿巨人虐菜似的，爽劲十足，越南那几段比后面好看，而且最后公交车那场boss战跟《东北警察故事》很像啊。
现在就是整个沉浸在马叔的男子力中无法自拔！大爽片大爽片啊
有一种具先生在鸭子店混不下去了变身绑架犯的感觉
4.2/比第一部好看，主要可能是孙锡久。这两个人梦幻联动打得实在是大快人心。
除去韩国人快语速的讲话语气和特有的幽默细胞，其他看哪儿哪都像曾经的港片，然而我们已经没有这样的港片看了
与第一部比起来，故事简单了些，动作戏也少了。
2022年目前为止最为正常的韩影，这打戏真的比《魔女2》要好太多了
第二部和第一部打分一样也是神了，可以理解成分数更高吧？马老板最后那个背影立住了，梦回8090年代硬汉片
但讲真实的话，也就是超人大战普通人罢了哈哈哈哈哈，孙锡久根本就伤害不了他，只有被挨打的份哈哈哈哈哈
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